Neben fortlaufenden Kursen biete ich auch einzeln buchbare Workshops an. Hier findest Du immer die aktuellen Termine.
Thai Yoga Massage Workshop am //28. März von 10 – 14 Uhr// Verschoben auf eine Zeit nach Corona
Du streichelst Dein Handy mehr als Deine*n Partner*in? Du sehnst Dich nach Berührung, absichtslos und voller Empathie für Dich und Deinen Körper? Du möchtest Deinem*r Partner*in Entspannung schenken können? Ihr braucht einfach mal wieder etwas Zeit für Euch, fern vom Alltag und doch ganz leicht im Alltag integrierbar? Du möchtest Blockaden auf sanfte Weise lösen? Du möchtest wieder ins Spüren, ins Annehmen, ins Loslassen kommen?
Wenn Du auch nur eine dieser Fragen mit einem leisen Ja beantworten kannst, sei eingeladen zu meinem Thai Yoga Massage Workshop. In diesem Workshop lade ich maximal 4 Paare ein, mit mir den Zauber des absichtslosen Berührens zu erfahren. Abwechselnd erfahrt ihr verschiedene Techniken des Thai Yoga und könnt so eurem Partner*in in die Entspannung verhelfen, Blockaden lösen und auch wieder fühlen, was es heißt, für einander da zu sein. Im Thai Yoga geht es um Berührung, um Geben und Empfangen dürfen, um Loslassen und Halt schenken.
PS: Natürlich darf es auch Deine beste Freundin, deine große Tochter oder Sohn sein, zu dem Du mal wieder etwas mehr Nähe aufbauen möchtest.
Wo? im Mehrgenerationenhaus, Yogaraum in der 3. Etage, Waldstr. 33 in 15741 Bestensee
Wieviel? Pro Paar kostet der Workshop 90€. Tee und Pausensnack sowie Matten und eine Auswahl von Massageöl ist inklusive.
Update 10. März 2020: 4 von 4 Plätzen sind vergeben, melde Dich jetzt an und lass Dich auf die Warteliste setzen, spontan für diesen Workshop oder für einen folgenden Thai Yoga Massage Workshop, Termin in Planung.
Eltern-Kind Thai Yoga Massage in Planung
Lu Jong Workshop Reihe für Neueinsteiger
Lu Jong Teil I Neuer Termin in Planung
Im ersten Workshop dieser Reihe wirst Du zunächst ein wenig mehr über Lu Jong erfahren, woher es kommt, wie es wirken kann und auf welcher Grundlage wir praktizieren. Dann lernst Du die erste Übungsreihe „Die fünf Elemente“ kennen. Wir nehmen uns Zeit, diese Übungen nach und nach zu erfahren, zu spüren und auszuüben. Eine geführte Meditation wird diesen Workshop abrunden.
Lu Jong Teil II Neuer Termin in Planung
Im zweiten Workshop wird es uns um die Übungsreihe für „Die Beweglichkeiten der fünf Körperteile“ gehen. Zuvor werden wir die bereits erlernten fünf Elemente wiederholen, um sie zu vertiefen und vor allem um uns für die nachfolgenden Übungen vorzubereiten. Auch hier erfährst Du das Wirkungsspektrum der vorgestellten Übungen und lernst, in welchem Bedarfsfalle sie auch in Deinem Alltag anzuwenden sind. Wir beenden den Workshop mit einer geführten Meditation.
Lu Jong Teil III Neuer Termin in Planung
Erneut werden wir mit den fünf Elementen einsteigen, um unseren Körper und unseren Geist für die dritte Übungsreihe „Für die Vitalorgane“ vorzubereiten. Auch in diese Übungen führe ich Dich sanft und achtsam ein. Wie der Name schon sagt, zielen diese Übungen vor allem auf die inneren Organe ab. Zugleich lernst Du immer besser, sowohl Deinen Körper als auch Deinen Geist wahrzunehmen und einen Schritt zurückzutreten, inne zu halten, den Moment ganz ankommen zu lassen.
Lu Jong Teil IV Neuer Termin in Planung
Der vierte und letzte Teil dieser Workshopreihe wird dich der Übungsreihe für „Die Befindlichkeiten“ näher bringen. Nach dem Öffnen der fünf Elemente werden wir uns diese Übungsreihe genauer ansehen und Du erfährst, bei welchen Erkrankungen diese Übungen insbesondere ihren Nutzen haben können.
Jeder Workshop wird individuell ergänzt mit verschiedenen Atemtechniken, Entspannungsübungen, Mantra singen oder einer Massage. Das werden wir während des gemeinsamen Praktizierens entscheiden, wann uns was besonders gut tut.
In allen Workshops werden wir eine kleine Pause einlegen.
Wo? in der Weißen Villa, Hauptstr. 13 in 15741 Bestensee, Eingang über die Wielandstr.
Wieviel? Einzeln gebucht kostet jeder Workshop 45€, gern kannst Du Dich auch für alle vier zugleich anmelden, dann kosten sie Dich einmalig 150€.
Was noch? Diese besondere Workshopreihe soll es Dir ermöglichen, Lu Jong kennen zu lernen und Dich befähigen, zu unserem fortlaufenden Lu Jong Kurs dazu zukommen, aber Dich auch in Deiner eigenen alltäglichen Praxis stärken. Alternativ zu diesem Angebot kannst Du auch ab Anfang März in den Neueinsteigerkurs kommen, welcher regelmäßig jeden Freitag 9Uhr stattfinden wird. Genaueres erfährst Du unter dem Menüpunkt „Aktuelle Kurse“. Selbstverständlich ist auch beides zu gleich möglich, da die sowohl der Einsteigerkurs als auch diese Workshopreihe einem ähnlichen zeitlichen Ablauf folgen. So kannst Du Deine Lu Jong Praxis noch intensivieren.