Meine Kurse
After Work Yoga
Wann?: jeden Montag & Dienstag ab 19:30 Uhr Dauer zwischen 60 – 75 Minuten
Wo?: Mehrgenerationenhaus Bestensee, Waldstr. 33 (3. Etage)
Wer?: alle Yogis und Yoginis und solche, die es werden wollen, ab 18 Jahren
Was?: In dieser Stunde werden wir gemeinsam eine angenehme Mischung aus Hatha und Anusara Yoga praktizieren. Im Fokus steht hierbei nicht das absolute Auspowern oder das Reinkommen in hochanspruchsvolle Asanas, sondern der gesunde Mittelweg zwischen intensiver körperlicher Bewegung und dem Entspannen vom hektischen Alltag. Sie erlernen nicht nur Asanas, die Sie vielleicht auch im Büro anwenden können, sondern üben sich auch in der Praxis der Meditation, um runter und anzukommen bei sich selbst.
Wieviel?:
Einzeln gebuchter Stunde 12€, Zehnerkarte 100€, Deine Zehnerkarte hat ab Kaufdatum 3 Monate Gültigkeit. Verlängerungen können wir im Bedarfsfall individuell absprechen.
Partner Yoga
Wann?: individuelle Terminabsprache
Wo?: in Deiner Häuslichkeit, im Mehrgenerationenhaus, ab September in meinem kleinen Yogaraum
Wer?: für Paare, die gern etwas für sich und ihren Körper tun wollen und dies mit ihrem Partner gemeinsam machen möchten, Eltern und ihre Kinder ab 14, Freunde und Freundinnen, die Spass an gemeinsamen Yoga und Partnerasanas haben
Was?: Diese Stunde passe ich ganz individuell auf Eure Bedürfnisse und Wünsche an. Grundsätzlich finden sich hier alle wohltuenden Elemente des Yoga wieder. Wir arbeiten gemeinsam an Eurer Kraft, Stabilität und Ausdauer, lassen dabei aber auch die Entspannung und die meditativen Elemente nicht zu kurz kommen. Es gibt Atemübungen, die mal anregend, mal entspannend wirken werden und auch Partnerübungen und Teile des Thai Yoga werden wir intensiv einfließen lassen. So könnt ihr gemeinsam und dennoch jeder für sich eine wunderbare Zeit geniessen.
Wieviel?: pro Stunde 55€
Der besondere Kindergeburtstag
Ihr habt Lust auf einen besonderen Kindergeburtstag? Dann reist doch mit mir und euren Gästen nach Indien, beschwört Schlangen, erfahrt woher Yoga kommt und macht eine spannende Reise mit dem fliegenden Teppich. Oder übt Zaubersprüche und verwandelt Euch in wilde Tiere. Lasst uns gemeinsam einen bunten Yoganachmittag erleben.
Derzeit keine laufenden Kurse für Kinder Yoga und Eltern-Kind-Yoga, aber gesondert buchbar für besondere Anlässe bzw. offene Workshops
